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搏击项目 |
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位置地图 |
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乘车路线 |
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☆ 82、380、409、特2路鼓楼外大街南站下车，104、108、358、119、18、426、758、124、803、407、328、快速公交3线等蒋宅口站下车，27路地兴居站下车，60路黄寺终点站下车；
☆ 安德里北街青年湖公园北门往西，青年湖小学西侧楼六层；
☆ 中轴路东侧上海浦东发展银行路口见青年湖公园路牌，向东200米（总政大院东）即到；
☆ 地坛向北，安德里北街巷内，青年湖公园北门一直向西。青年湖小学西侧楼六层；
☆ 地铁2号线，鼓楼外大街下车，沿中轴路东侧向北走，第三个路口右转弯200米即到。 |
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首页 >> 搏击项目 >> 散打项目 |
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| 【散打项目】散打是武术的重要组成部分,是一项互以对方技击动作为转移的斗智、较技的对抗性竞赛项目。其中主要技术包括拳法、腿法和摔法，拳法包括左右直拳,左右摆拳,左右勾拳等；腿法包括左右低边腿，左右高边腿，直蹬、侧踹等；摔法包括左右接腿摔，左右接腿勾摔，左右接腿鳖摔等。学习散打提高人体的反应速度、力量和耐力等身体素质，提高人体内脏器官机能，特别是对提高神经系统的灵活性都有很大的帮助。从事散打运动不但可以提高人的身体素质、强身健体，还可以锻炼人吃苦耐劳，坚忍不拔的意志品质。 |
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